Si të kujdeseni për shëndetin e syve?

76

Syrit tonë i nevojiten kushte të mira për të ruajtur shëndetin afatgjatë.

Ja disa këshilla për të mbrojtur sytë:

Përdorni syze dielli – Syzet me mbrojtje UV mbrojnë sytë nga dëmet e rrezeve të diellit dhe pengojnë zhvillimin e kataraktit.

Kujdesuni për hidratimin – Pirja e mjaftueshme e ujit ndihmon në ruajtjen e lagështisë së syve dhe parandalimin e syrit të thatë.

Mundohuni të shmangni dëmet nga ekrani – Nëse kaloni shumë kohë përpara ekranit, bëni pushime të shkurtra për të mbrojtur sytë dhe për të shmangur stresin vizual.

Kontrollojini sytë rregullisht – Vizita te mjeku është e rëndësishme për të diagnostikuar hershëm probleme të mundshme me sytë.

Kujdesi për sytë është kyç për ruajtjen e shikimit dhe për të parandaluar sëmundje të syrit.